【中山區】貓奴們的健身天堂！一對一私人健身教練「打鐵健身-錦州店」各分店都有貓助教駐點
忍了好幾個月，終於等到疫情趨緩，健身房運動免戴罩，就上網預約「打鐵健身-錦州店」的 體驗課程及參觀諮詢。看官們一定會疑惑為何會選擇打鐵健身房呢？疫情嚴峻時，無意間爬文看到有網友分享打鐵健身房都有貓助教駐店，身為貓狗控的安妮，當然不能錯過個好機會，畢竟前段時間，甲狀腺亢進，瞬間瘦了11公斤，肌肉整個軟趴趴，體力也大不如前，現在我們一起前進打鐵健身嚕貓(誤)
▲藏匿於中山北路及錦州街巷弄的「打鐵健身房-錦州店」，對面有一整排摩托車停車格，不用擔心停車位的問題。
打鐵健身-錦州店
電話：(02)2521-8287
地址：台北市中山區中山北路二段115巷41號一樓
facebook錦州店：https://www.facebook.com/forgegymJZ
營業時間：13：00-22：00
▲貓助教表示，入內前請在此稍後。
▲進入室內時，須配戴口罩，實名登記外，須站在360°的消毒拱門內進行全身消毒。
▲尖叫聲！表情超嚴肅的貓貓，他可是大有來頭，牠叫Party，今年5-6歲左右，牠可是陪打鐵健身許多學員的貓助教。
關於Party貓助教x打鐵健身
時間回到2016年打鐵健身的創始店林森北路，當時館內整在裝潢，Party助教從天花板掉下來，創辦人看到牠身上多處受傷，就快快送牠去動物醫院，最後將Party收編於打鐵健身房擔任貓助教一職，因此，打鐵健身的每間門市，傳承創始店的傳統，都會收編浪浪擔任館內的貓助教。
內容目錄
更衣室/浴室
▲乾溼分離的更衣室、淋浴空間內有放置沐浴乳、洗髮精，讓學員下課後可在此盥洗。
廁所
▲乾淨明亮的廁所，偶而會看到貓助教們，入內巡視。
儲物櫃
▲入內後教練，將儲物櫃的鑰匙交給學員，記得下課後要將鑰匙還給教練。
▲換下來的衣物、背包、外套等，可放置儲物櫃內。
▲儲物櫃的空間滿大。
▲準備來去體驗今天的課程內容。
量測身體數值(APP)
▲使用Charder測量體組成分析儀，並結合手機APP，來分析身體詳細的數據分析。
▲量測前先掃描儀器上的QR Code。
▲加入打鐵健身官方 @LINE。
▲點選「基本資料」開始撰寫。
▲檢測完後，教練會針對每個細項跟解說，並給予須注重那些部分的訓練。
上課前的熱身
▲跟教練討論完本次的課程內容後，上課前先熱身。第二次上課時，可提早到先熱身5-10分鐘，就可以直接上課了。
▲跑步機可放置手機、水壺、毛巾擺放位置。
▲Party貓助教，會在現在督促每位上課的學員。
一對一訓練課程
▲開始一對一的訓練課程，這次要著重上下半身的訓練。(大家有發現亮點嗎? Party貓助教正在監督安妮上課)
▲使用重訓器材鍛鍊上半身的肌肉。
▲每一組訓練做完後，教練會給一分鐘時間休息，這時間就是嚕貓助教時間。
關於帶圈圈的貓助教
快一歲的花生貓助教，最近剛做完結紮手術，配戴羞羞圈，預防花生去舔傷口，花生超愛撒嬌，看到每位學員，幾乎都翻肚討摸摸。
▲針對下半身做了四項不同的訓練。
▲暖心的Party貓助教，過程中特地來給安妮打氣，不知不覺一個小時的訓練課程，就這樣結束了。
動態恢復運動
▲結束本次的基礎訓練，教導安妮做動態恢復運動，來放鬆緊繃的身體。
各項器材
▲打鐵健身-錦州店：重訓器材約10項、有氧氣材4項、啞鈴及壺鈴等各項運動器材。
▲竟然還有擺放AED自動體外心臟電擊去顫器( Automated External Defibrillator)
補充高蛋白
▲跟教練閒聊時發現，櫃檯後方有一包包疑似高蛋白的包裝。
▲有些學員想要重訓後，立即飲用高蛋白來補充體力。(教練自己的高蛋白)
▲有些學員會將購買後的高蛋白擺放在店內，教練會特別幫學員製作高蛋白飲品。
打鐵健身
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